Il Krav Maga: combattimento a contatto acorta distanza. 

👦👧 Krav Maga per ragazzi

Per bambini / adolescenti (7–15 anni), l’approccio cambia:

Obiettivi principali

• Aumentare autostima e sicurezza

• Imparare a riconoscere e gestire situazioni di pericolo

• Sviluppare coordinazione e attenzione

• Prevenire e gestire episodi di bullismo

• Insegnare l’autocontrollo (non è “picchiare”, ma difendersi)

Cosa si impara

• Tecniche base di difesa personale

• Come liberarsi da prese e immobilizzazioni

• Uso della voce e del linguaggio del corpo

• Gioco–allenamento per migliorare agilità e reazione

Benefici

• Migliora la forma fisica

• Potenzia disciplina e concentrazione

• Riduce timidezza e insicurezze. 

🧑‍🦱🧑‍🦰 Krav Maga per adulti

È un allenamento più tecnico e intenso.

Cosa si impara

• Difesa da prese, strangolamenti, aggressioni improvvise

• Difesa da armi (bastone, coltello, eventuale pistola in contesti controllati)

• Gestione dello stress e reazioni sotto pressione

• Prevenzione del pericolo e lettura dell’ambiente

• Tecniche di combattimento a breve distanza (colpi rapidi ed essenziali)

Benefici

• Incremento di forza, resistenza, mobilità

• Aumento della sicurezza personale

• Capacità di reagire in situazione reale

• Allenamento completo per il corpo e per la mente

🧭 A chi è adatto?

Il Krav Maga è adatto a:

• Ragazzi timidi o che vogliono difendersi da bulli

• Adulti che vogliono imparare tecniche realistiche

• Chi cerca uno sport completo senza competizioni

• Donne che desiderano un programma di difesa specifico (molte scuole fanno corsi dedicati)